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股票配资平台查询 【产后小tips】炎炎夏日 如何清爽“坐月子”?

发布日期:2024-09-05 00:34    点击次数:78


股票配资平台查询 【产后小tips】炎炎夏日 如何清爽“坐月子”?

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随着人们生活水平的提高,坐月子的质量已经有了很大的提高,一些从前的禁忌也可以被现代科技所弥补,但是一些该注意的事项各位妈咪还是要注意,月子坐好,无论是对心理还是生理都有好处。

夏天天气炎热,如果说生孩子是每个妈妈必经的难关,那么坐月子同样难熬,不能洗澡、不能洗头、不能见风、等等禁忌,听起来就让人内心焦躁。什么?你的月子赶在了炎热的夏季,是不是立时想死的心的都有。其实,不用这么紧张,快来看看易舒美新鲜出炉的夏季坐月子指南吧。

室内要通风

以前大家会觉得产妇生完孩子不能够着凉,故而房间会封的很严实,其实这个做法是有失偏颇的,产妇不能够着凉不假,但是不开门不通风是不正确的。

产妇的居室应当阳光充足,适当的开窗通风很重要,因为新妈咪月子期间恶露未净,保持室内的空气新鲜,还能够减少细菌的滋生,帮助准妈咪尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。如果怕受风,可以挂上帘子,不要让对流的风吹着。

坐月子不必忌讳吹空调

生活水平提高了,关于“坐月子”的老说法已经过时。有的新妈妈在月子里,把屋子封得严严实实,窗子不但关得很严,而且连窗缝也糊好,门上加布帘子,俗称“捂月子”,其实这样做对新妈妈是极其不利的。

空调对产妇和婴儿有益,因为室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染),而且产妇中暑是不利于产后恢复的。

专家提醒:空调的温度一般以26℃以上为宜,坐月子时穿长袖衣、长裤,如果脚上感觉有凉意,穿上一双薄袜子;新生儿可盖上一床小夹被。

3、产妇同样可以吹风扇

但由于新妈妈出汗较多,汗腺经常处于开启状态,也不可对着风扇吹,可以把电风扇向墙壁吹风,以增加室内的空气流动,降低室温。

“出汗”也是必须的

产后一周内,孕期潴留的水分通过皮肤排泄,在睡眠时明显,产妇醒来满头大汗,习称“褥汗”,不属病态。

既使不是在夏天,产妇在月子里也会经常出汗,所以一天当中应定时走出空调房间,让身体自然出汗。

产妇胃肠功能恢复需要一段时间

产后建议少食多餐,以清淡、高蛋白饮食为主。例如鸡蛋、面条、牛奶等。产后两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物,因为刚生下来的婴儿食量不大,奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时,母亲可多吃鸡、鸡蛋,鲜鱼、排骨等营养食物。

易舒美在这也提示您在坐月子之后得尽快地做产后修复,产后52天之后是产后修复的黄金时间。在坐月子的同时产后修复也不可落下哟,易舒美会陪着您。如何产后修复好股票配资平台查询,可以咨询易舒美哦。

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